我慢でつながらない。
自分を大切にして、
愛し合える関係へ。
我慢でつながらない。
自分を大切にして、
愛し合える関係へ。
性や恋愛、パートナーシップの「言えない」「合わせすぎてしまう」を、
安心してほどきながら、これからの関係を整えていくコーチング・カウンセリングです。
パートナーの有無に関わらず利用できます。
性や恋愛、パートナーシップの
「言えない」「合わせすぎてしまう」を、
安心してほどきながら、これからの関係を
整えていくコーチング・カウンセリングです。
パートナーの有無に関わらず利用できます。
MESSAGE
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3ヶ月後、あなたの「性と愛」は、
どんな形になっていたら嬉しいですか？
3ヶ月後、
あなたの「性と愛」は、
どんな形になっていたら
嬉しいですか？
3ヶ月後、
あなたの「性と愛」は、
どんな形になっていたら
嬉しいですか？
性や恋愛、パートナーシップの悩みは、
恥ずかしさや罪悪感が絡み、身近な人ほど話しづらいテーマです。
このコーチングでは、過去を責めるのではなく、「本当はどう在りたいか」を起点に、
心と体を大切にしながら人とつながるための“自己基盤”を整えていきます。
性や恋愛、パートナーシップの悩みは、
恥ずかしさや罪悪感が絡み、
身近な人ほど話しづらいテーマです。
このコーチングでは、
過去を責めるのではなく、
「本当はどう在りたいか」を起点に、
心と体を大切にしながら人とつながるための“自己基盤”を整えていきます。
性や恋愛、パートナーシップの悩みは、
恥ずかしさや罪悪感が絡み、
身近な人ほど話しづらいテーマです。
このコーチングでは、過去を責めるのではなく、
「本当はどう在りたいか」を起点に、
心と体を大切にしながら人とつながるための
“自己基盤”を整えていきます。
CURRENT SITUATION
CURRENT SITUATION
こんなこと、ありませんか？
こんなこと、
ありませんか？
こんなこと、
ありませんか？
相手に合わせすぎて、あとからしんどくなる
嫌だと思っても、その場でNOが言えない
雑に扱われたり、都合のいい関係になりがちなのに、見捨てられたくなくて離れられない
性生活の話をしたいのに、気まずくなったりケンカになったりして避けてしまう
一緒にいるのに、どこか孤独を感じる
相手に合わせすぎて、あとからしんどくなる
嫌だと思っても、その場でNOが言えない
雑に扱われたり、都合のいい関係になりがちなのに、見捨てられたくなくて離れられない
性生活の話をしたいのに、気まずくなったりケンカになったりして避けてしまう
一緒にいるのに、どこか孤独を感じる
相手に合わせすぎて、あとからしんどくなる
嫌だと思っても、その場でNOが言えない
雑に扱われたり、都合のいい関係になりがちなのに、見捨てられたくなくて離れられない
性生活の話をしたいのに、気まずくなったりケンカになったりして避けてしまう
一緒にいるのに、どこか孤独を感じる
このパターン、仕事や家族関係でも繰り返していませんか？
恋愛だけの問題ではなく、"人との関係全体"に根っこがあることも多いです。
このパターン、
仕事や家族関係でも
繰り返していませんか？
恋愛だけの問題ではなく、
"人との関係全体"に
根っこがあることも多いです。
このパターン、
仕事や家族関係でも繰り返していませんか？
恋愛だけの問題ではなく、
"人との関係全体"に根っこがあることも多いです。
FUTURE SNAPSHOT
FUTURE SNAPSHOT
本当は、どうなっていたら嬉しい？
本当は、
どうなっていたら嬉しい？
本当は、
どうなっていたら嬉しい？
今の苦しさがあるままでも大丈夫。未来は、今日から少しずつ育てられます。
未来は、今日から少しずつ
育てられます。
今の苦しさがあるままでも大丈夫。
未来は、今日から少しずつ育てられます。
“嫌われたくないから我慢”ではなく、
自分も相手も大切にするために
言葉にできている
“嫌われたくないから我慢”ではなく、
自分も相手も大切にするために
言葉にできている
“嫌われたくないから
我慢”ではなく、
自分も相手も大切に
するために
言葉にできている
相手に依存するのではなく、
自分自信が”自分の一番の味方”に
なれている
相手に依存するのではなく、
自分自信が”自分の一番の味方”に
なれている
相手に依存
するのではなく、
自分自信が”自分の一番の
味方”になれている
すれ違っても、戻って話し合える。
ふたりが同じチームだと感じられる
すれ違っても、戻って話し合える。
ふたりが同じチームだと感じられる
すれ違っても、
戻って話し合える。
ふたりが同じチームだと感じられる
PROFILE
PROFILE
プロフィール
プロフィール
プロフィール
我慢で自分をすり減らしてきたからこそ、届けたい。
我慢で自分をすり減らしてきたからこそ、届けたい。
我慢で自分をすり減らしてきたからこそ、
届けたい。
私自身、長い間「嫌われたくない」「見捨てられたくない」という気持ちから、恋愛や性の場面で自分を後回してきました。
必要とされたくて、離れたくなくて、体で関係を繋ぐ
相手の「理想の彼女」を演じて、本当の自分が出せない/分からない
嫌われたくなくて我慢する
そうやって心と体をすり減らしてきた一人です。
そんな私が、アドラー心理学やコーチングを通して気づいたのは、
「自分を大切にできないままでは、本当の意味で人とつながることはできない」ということでした。
勇気を出して自分の本音をほどき、自己基盤を整えたことで、
今は相手に依存するのではなく、自分自身が自分の一番の味方だと思えるようになりました。
かつての私と同じように、一人でつらい気持ちを抱えたまま頑張っているあなたへ。
安心して本音を話し、「自分を愛し、人も愛せる土台」を一緒に作っていきませんか？
私自身も、信頼できるコーチのもとで今も自分と向き合い続けています。
私自身、長い間「嫌われたくない」「見捨てられたくない」という気持ちから、
恋愛や性の場面で自分を後回してきました。
必要とされたくて、離れたくなくて、体で関係を繋ぐ
相手の「理想の彼女」を演じて、本当の自分が出せない/分からない
嫌われたくなくて我慢する
そうやって心と体をすり減らしてきた一人です。
そんな私が、アドラー心理学やコーチングを通して気づいたのは、
「自分を大切にできないままでは、本当の意味で人とつながることはできない」ということでした。
勇気を出して自分の本音をほどき、自己基盤を整えたことで、
今は相手に依存するのではなく、自分自身が自分の一番の味方だと思えるようになりました。
かつての私と同じように、一人でつらい気持ちを抱えたまま頑張っているあなたへ。
安心して本音を話し、「自分を愛し、人も愛せる土台」を一緒に作っていきませんか？
私自身も、信頼できるコーチのもとで今も自分と向き合い続けています。
私自身、長い間「嫌われたくない」「見捨てられたくない」という気持ちから、恋愛や性の場面で自分を後回してきました。
必要とされたくて、離れたくなくて、体で関係を繋ぐ
相手の「理想の彼女」を演じて、本当の自分が出せない/分からない
嫌われたくなくて我慢する
そうやって心と体をすり減らしてきた一人です。
そんな私が、アドラー心理学やコーチングを通して気づいたのは、
「自分を大切にできないままでは、本当の意味で人とつながることはできない」ということでした。
勇気を出して自分の本音をほどき、自己基盤を整えたことで、
今は相手に依存するのではなく、自分自身が自分の一番の味方だと思えるようになりました。
かつての私と同じように、一人でつらい気持ちを抱えたまま頑張っているあなたへ。
安心して本音を話し、「自分を愛し、人も愛せる土台」を一緒に作っていきませんか？
私自身も、信頼できるコーチのもとで今も自分と向き合い続けています。
山田美穂
山田美穂
GCS認定コーチ（対話を通じて自己理解を深めるプロ資格）
Gallup認定ストレングスコーチ（強みを活かす支援の専門資格）
日本アドラー心理学振興会 認定カウンセラー（対人関係の悩みを「目的」と「勇気づけ」の視点で整理する資格）
Points of You® Explorer（言葉にならない気持ちを整理する“ビジュアルコーチング”の資格）
GCS認定コーチ（対話を通じて自己理解を深めるプロ資格）
Gallup認定ストレングスコーチ（強みを活かす支援の専門資格）
日本アドラー心理学振興会 認定カウンセラー（対人関係の悩みを「目的」と「勇気づけ」の視点で整理する資格）
Points of You® Explorer（言葉にならない気持ちを整理する“ビジュアルコーチング”の資格）
SERVICE
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性と愛の自己基盤コーチング
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— 自分の心と体を大切にできる自分へ —
— 自分の心と体を
大切にできる自分へ —
— 自分の心と体を大切にできる自分へ —
恋愛や性にまつわる「言えない」「合わせすぎてしまう」を、安心してほどきながら、
これからの関係を整えていくコーチング・カウンセリングです。
パートナーの有無に関わらず利用できます。
恋愛や性にまつわる
「言えない」「合わせすぎてしまう」を、
安心してほどきながら、
これからの関係を整えていく
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「言えない」「合わせすぎてしまう」を、
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TRIAL SESSION
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体験セッション
体験セッション
体験セッション
体験セッションは、"売り込みの場"ではありません。
まず話を聴かせてください。
今の状態を整理し、これからの方向性を一緒に描く2回です。
体験セッションは、"売り込みの場"ではありません。
まず話を聴かせてください。
今の状態を整理し、これからの方向性を一緒に描く2回です。
体験は「相性確認」だけではありません。
今の状態を整理し、
これからの方向性を描くための2回です。
料金と内容
料金と内容
料金と内容
料金
料金
定価：29,800円（税込）／全２回
実施方法
実施方法
対面（都内＋横浜駅・川崎駅エリア）
対面
（都内＋横浜駅・川崎駅エリア）
セッションの流れ
セッションの流れ
体験1回目
整理する
いま何が苦しいのか（パターン・引っかかり・怖さ）をほどく
ひとりで抱えていたことに、言葉をつける
体験2回目
描く・決める
本当はどう在りたいか（距離感・安心・関係）を言語化する
次の一歩（小さな実験）を決める
継続するかどうかも、無理なく判断する
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※LINE登録だけで
自動的に申し込みにはなりません
（配信はいつでも停止できます）
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（配信はいつでも停止できます）
COURSE DETAILS
COURSE DETAILS
本コース
本コース
本コース
体験で見立てたテーマに合わせて、内容は個別に最適化します。
「話して終わり」ではなく、現実で試せる一歩を作り、振り返りながら整えていきます。
体験で見立てたテーマを元に、
内容は個別に最適化します。
「話して終わり」ではなく、
現実で試せる一歩を作り、
振り返りながら
整えていきましょう。
体験で見立てたテーマに合わせて、
内容は個別に最適化します。
「話して終わり」ではなく、現実で試せる
一歩を作り、振り返りながら整えていきます。
料金と内容
料金と内容
料金と内容
期間
期間
約3ヶ月／全7回
約3ヶ月／全7回
料金
料金
定価：148,000円（税込）
特典
特典
体験セッション後7日以内のお申し込みで、体験料を全額充当（実質、体験セッションが無料になります）。
体験セッション後7日以内のお申し込みで、体験料を全額充当（実質、体験セッションが無料になります）。
実施方法
実施方法
対面（都内＋横浜駅・川崎駅エリア）
対面
（都内＋横浜駅・川崎駅エリア）
セッションの流れ
セッションの流れ
全7回のセッションを通して、無理なく、着実にステップアップしていきます。
全7回のセッションを通して、無理なく、着実にステップアップしていきます。
第1回
これまでのストーリーと「守りたかった自分」を知る
過去のパターンを否定せず、頑張ってきた自分を労うことから始めます。
第2回
恥・罪悪感・「〜しなきゃ」の正体をほどく
社会や親から刷り込まれた価値観を整理し、手放す準備をします。
第3回
望み・境界線（NGライン）を言語化する
「自分はどうしたいか」という軸を育て、境界線を明確にします。
第4~5回
具体的な伝え方の“台本”づくりと練習
実際の場面で使える言葉を一緒に考え、体に馴染ませていきます。
第6回
実践の振り返りと「心の守り方」
やってみた結果を共有し、相手に振り回されない回復力を養います。
第7回
未来の自分への指針をつくる
コース後も自走できる「人生のコンパス」を完成させます。
※LINE登録だけで自動的に申し込みにはなりません（配信はいつでも停止できます）
※LINE登録だけで自動的に
申し込みにはなりません
（配信はいつでも停止できます）
※LINE登録だけで自動的に申し込みにはなりません
（配信はいつでも停止できます）
MONITOR
MONITOR
モニター募集について
モニター募集について
モニター募集について
現在、より良いサービス・プログラムづくりに向けて、モニターを募集しています。
より多くの方の力になれるよう、ご協力いただける方のご応募をお待ちしています。
現在、より良いサービス・プログラムづくりに向けて、
モニターを募集しています。
より多くの方の力になるため、
ご協力いただける方のご応募をお待ちしています。
現在、より良いサービス・プログラムづくりに
向けて、モニターを募集しています。
より多くの方の力になれるよう、
ご協力いただける方のご応募をお待ちしています。
料金と内容
料金と内容
料金と内容
内容
内容
体験セッション（全2回）
本コースセッション（全7回）
体験セッション（全2回）
本コースセッション（全7回）
実施方法
実施方法
対面（都内＋横浜駅・川崎駅エリア）
対面
（都内＋横浜駅・川崎駅エリア）
期間
期間
約4ヶ月／全9回
約4ヶ月／全9回
料金
料金
72,000円（税込）※会場費込
72,000円（税込）※会場費込
対象
対象
ご感想（匿名OK）と簡単なアンケートにご協力いただける方が対象です。
また、もし可能であれば、学びや気づき、変化のストーリーを匿名のケースとしてご紹介させてください（note等）。
掲載は必ず事前確認いただき、同意がある場合のみ
個人が特定されないよう匿名化・内容を調整
ご感想（匿名OK）と簡単なアンケートにご協力いただける方が対象です。
また、もし可能であれば、学びや気づき、変化のストーリーを匿名のケースとしてご紹介させてください（note等）。
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募集人数
募集人数
3名～5名（状況により変動予定）
※プログラム改善のため、受け入れ枠を調整しながら募集しています。枠が埋まり次第、募集を終了する場合があります。
3名～5名（状況により変動予定）
※プログラム改善のため、受け入れ枠を調整しながら募集しています。枠が埋まり次第、募集を終了する場合があります。
応募方法
応募方法
公式LINEより、「モニター希望」でメッセージを送信ください。
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セッションの流れ
セッションの流れ
体験セッション（全2回）
体験セッション（全2回）
体験セッション（全2回）
本コース（全7回）
本コース（全7回）
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※LINE登録だけで自動的に申し込みにはなりません（配信はいつでも停止できます）
※LINE登録だけで自動的に
申し込みにはなりません
（配信はいつでも停止できます）
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（配信はいつでも停止できます）
METHODOLOGY
METHODOLOGY
このコーチングで育つ、”一生ものの土台”
このコーチングで育つ、
”一生ものの土台”
このコーチングで育つ、
”一生ものの土台”
心の状態
心の状態
安心できる／温かい／自分に戻れる感覚
“一人で抱えない”関係の空気が育つ
自分を責め続けない土台ができる
安心して自分に戻れる
自分を責め続けない土台ができる
考え方
考え方
「できない。なぜなら…」から「こうなりたいから、やってみよう」へ
事実と解釈を分けて整理できるようになる
「どうせ言っても無駄」から「どう伝えたらいいかな」へ
「できない。なぜなら…」から「こうなりたいから、やってみよう」へ
事実と解釈を分けて整理できるようになる
行動
行動
小さなNOやお願いを、できる範囲で伝えられるようになる
話し合いの“型”ができ、すれ違っても戻れる
日常の中で小さな実験をし、調整できる
小さなNO／お願いを、できる範囲で伝えられるようになる
すれ違っても「戻って話す」ことを選べるようになる
FAQ
FAQ
よくあるご質問
よくあるご質問
よくあるご質問
Q.
男性／LGBTQ＋でも利用できますか？
男性／LGBTQ＋でも利用できますか？
A.
はい。性別やセクシュアリティに関わらず、安心してご相談いただけます。必要な配慮があれば事前にお知らせください。
はい。性別やセクシュアリティに関わらず、安心してご相談いただけます。
必要な配慮があれば事前にお知らせください。
Q.
性的なテクニック指導はありますか？
性的なテクニック指導はありますか？
A.
ありません。本サービスは対話によるコーチングであり、行為そのものの指導は行いません。
ありません。本サービスは対話によるコーチングであり、行為そのものの指導は行いません。
Q.
対面の場所代は別途かかりますか？
対面の場所代は別途かかりますか？
A.
いいえ。場所代はセッション料金に含まれます。
いいえ。場所代はセッション料金に含まれます。
Q.
支払い方法は？
支払い方法は？
A.
銀行振込のみです。手順は公式LINEで案内します。
銀行振込のみです。手順は公式LINEで案内します。
Q.
申し込みはどこから？
申し込みはどこから？
A.
公式LINEにご登録いただいた後、ご自身のタイミングでお申し込みいただけます。
登録しただけで申し込みにはなりませんので、ご安心ください。
公式LINEにご登録いただいた後、ご自身のタイミングでお申し込みいただけます。
登録しただけで申し込みにはなりませんので、ご安心ください。
TRUE FEELINGS
TRUE FEELINGS
本当はどうなっていたらいい？
その答えを、今日から育てよう。
本当は
どうなっていたらいい？
その答えを、
今日から育てよう。
本当はどうなっていたらいい？
その答えを、
今日から育てよう。
今まで、本当によく頑張ってきましたね。
もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。
あなたが、あなた自身の心と体の「一番の理解者」になれたとき、
世界の見え方はきっと変わります。
新しい一歩を、ここから一緒に始めましょう。
今まで、本当によく頑張ってきましたね。
もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。
あなたが、あなた自身の心と体の
「一番の理解者」になれたとき、
世界の見え方はきっと変わります。
新しい一歩を、
ここから一緒に始めましょう。
今まで、本当によく頑張ってきましたね。
もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。
あなたが、あなた自身の心と体の
「一番の理解者」になれたとき、
世界の見え方はきっと変わります。
新しい一歩を、ここから一緒に始めましょう。
まずは15分、話してみませんか？
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