定価：29,800円（税込）／2回
モニター価格：22,000円（税込）／2回
体験1回目
整理する
いま何が苦しいのか（パターン・引っかかり・怖さ）をほどく
ひとりで抱えていたことに、言葉をつける
体験2回目
描く・決める
本当はどう在りたいか（距離感・安心・関係）を言語化する
次の一歩（小さな実験）を決める
継続するかどうかも、無理なく判断する
約3ヶ月
定価：148,000円（税込）
モニター価格：110,000円（税込）
体験セッション後7日以内のお申し込みで、体験料を全額充当（実質、体験セッションが無料になります）。
全7回のセッションを通して、無理なく、着実にステップアップしていきます。
第1回
これまでのストーリーと「守りたかった自分」を知る
過去のパターンを否定せず、頑張ってきた自分を労うことから始めます。
第2回
恥・罪悪感・「〜しなきゃ」の正体をほどく
社会や親から刷り込まれた価値観を整理し、手放す準備をします。
第3回
望み・境界線（NGライン）を言語化する
「自分はどうしたいか」という軸を育て、境界線を明確にします。
第4~5回
具体的な伝え方の“台本”づくりと練習
実際の場面で使える言葉を一緒に考え、体に馴染ませていきます。
第6回
実践の振り返りと「心の守り方」
やってみた結果を共有し、相手に振り回されない回復力を養います。
第7回
未来の自分への指針をつくる
コース後も自走できる「人生のコンパス」を完成させます。
